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ご利用の流れ

予約

初回の流れ

トレーニング

1、予約

ご利用はすべて予約制となっています!!
まずはお気軽にご連絡下さい。
予約は、電話、メール、LINEで受け付けています。
メール、LINEの場合はお返事にお時間がかかる場合があります。
お急ぎの場合はお手数ですが、お電話でお願い致します。

           TEL:03-6808-8484
        

2、初回


ご予約いただきました時間にご来店いただき
契約をさせていただきます。
カウンセリングシートを記入し
それを元にスタッフとお体について
お話させていただきます!!
(カウンセリングシートは、
事前にご記入いただくこともできます。
グループレッスンは行いません)

大人の方は毎回、血圧と体重を測りますね。




方眼ネットの前に立ち、写真を撮ります!!
ご自身でも画像を見ながら、姿勢を説明していきます。
実際にお体を触らせていただき、評価をしていきます。

普段知らない自分に気が付かされ、びっくりされる方もいらっしゃいます。

撮った写真は、プリントしお渡ししますね!!

(リコンディショニングコース・グループレッスンは基本的に行いません。
ご来店の目的によって撮らない場合もあります)

カウンセリング・評価を元に
トレーナーと一緒に運動を行っていきます!!

目的・体の使い方について丁寧に
指導していきます。




2回目以降

パーソナルトレーニング(スペシャルコース)
毎回トレーナーと、1対1での運動指導を希望の場合はパーソナルトレーニングにになります。初回と同様に、アドバイアスを受けながら一緒に運動をしていきます。
セルフトレーニング
運動メニューを元にご自身で施設を使用して運動して頂きます。
基本的にはトレーナーはつきません。
パーソナルトレーニングの方がいる場合は、その方が優先的に施設を使用されます。
月1回のパーソナルトレーニングを受けて頂く事で利用できます。

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