パーソナルトレーニング

H30.4月より(税込)

大人

¥5,400(回数券あり)

学生・65歳以上

¥4,320(回数券あり)

中学生以下

¥3,240

トレーナーと1対1で姿勢などの問題点を分析し目的や問題点に応じた個別運動指導のコースです。
1回50分程度

スペシャルコース

¥8,640

スポーツ選手や一般の方の目的に応じて運動と体のトリートメントを含むコースです。
スポーツパフォーマンスを上げたい、体のコンディションを整えたい人におすすめ!!
PNFトレーニング・パーソナルトレーニング・パートナーストレッチなどの手技を交えたコースです。
1回90分程度

セルフトレーニング

H30.4月より(税込)

施設使用料(1時間以内)

¥1,300

有酸素運動やストレッチを中心としてご自身で運動に取り組むコースです。
基本的にトレーナーはつきません。
パーソナルトレーニング(スペシャルコースを含む)を受けていただいた方のみ実施。
必ず月に1度パーソナルトレーニングを受けて頂きます。
 
対象:中学生以上で自主的に運動ができる方のみ
       (パーソナルトレーニング時トレーナーにより判断させて頂きます)

その他

H30.4月より(税込)

リコンディショニングコース

¥4,320

体の疲れをリラックスしながらパートナーストレッチや手技を用いて整えるコースです。
1回30分程度

グループレッスン

5名まで ¥10,800

1人では運動は不安という方におすすめ!!
家族や仲間などそれぞれのグループの目的に応じてトレーナーと運動を楽しむコースです。
1回1時間

テーピング

¥540から  部位や内容により異なります

この他にも、チームサポート、帯同、講演などご希望に応じて対応いたします。
ご相談ください!!
 

栄養コース

H30.4月より(税込) 

①栄養カウンセリング
個別相談
1回          60分

¥2,160

4回セット  週1回30分

¥5,400

ご自身の食生活を見直し、目標達成に向けてアドバイスさせて頂くコースです。

②ガッツリ栄養管理コース
1か月

¥16,200

3か月

¥43,200

毎日の3食の食事、間食を教えて頂き食生活、栄養バランスを目的に合わせて徹底的に管理していくコースです。
 

③献立栄養計算

1日分     ¥540

④メュー作成

1週間分 ¥5,400

⑤栄養講座(団体)

人数や場所により要相談

初回の相談時に食事記録表を元にお話しさせて頂きます。

回数券

パーソナルトレーニング
大人
●4回券

¥20,520      1回あたり¥5,130

●8回券

¥39,750        1回あたり¥4,968

 

学生・65歳以上
●4回券

¥16,420      1回あたり¥4,105

●8回券

¥31,760      1回あたり¥3,970

 

セルフトレーニング
10回券

¥11,000       1回あたり¥1,100

※有効期限はすべて8週間です。
 
 

レンタル・販売

タオル大

¥200

タオル小

¥100

トレーニングウェア上下セット

¥300

トレーニングウェア・タオル上下セット 

¥500

 

いろはす(飲料水)

¥120

必要に応じて販売しておりますサプリメント(顆粒)をご利用ください。